Этой весной Вышка стала партнером городского проекта «Московское долголетие». Идея заключается в том, чтобы вовлекать москвичей старшего возраста (женщины 55+ и мужчины 60+) в различные досуговые мероприятия, начиная от клуба интеллектуальных игр и занятий пилатесом, заканчивая изучением иностранных языков и семинарами по ЖКХ и мемуаристике.
Каждый курс рассчитан на регулярное посещение, один раз в неделю. Занятия проходят в НИУ ВШЭ на ул. Мясницкой, д. 9/11 (м. Лубянка), ул. Старая Басманная 21/4 cтр.1 (м. Курская)
Для того, чтобы записаться на занятия, вы можете обратиться:
В ГБУ ТЦСО «Мещанский» по адресу Переяславский пер., д. 6 (метро «Проспект мира»), каб. № 222, пн-чт с 9.00 до 20.00, пт с 9.00 до 18.45 и сб. с 9.00 до 17.00. Консультация по телефонам: 8 (499) 763 18 26.
В ГБУ ТЦСО «Мещанский» филиал «Басманный» по адресу ул. Бауманская д. 36, стр. 2 (метро «Бауманская»), каб.103 (пн-чт с 9.00 до 20.00, пт с 9.00 до 18.45 и сб. с 9.00 до 17.00). Консультация по телефонам: 8(499)267-23-02.
В ГБУ ТЦСО «Мещанский» филиал «Красносельский» по адресу ул. Малый Краснопрудный тупик, д. 1, стр. 1 (метро «Красносельская»), каб. 21 (пн-чт с 9.00 до 20.00, пт с 9.00 до 18.45 и сб. с 9.00 до 17.00). Консультация по телефонам: 8(499)264-79-76.
Английский язык «Языковые приключения»
- для начинающих: вторник 10:00-12:00, 12.30-14.30, 15.10-17.10
- средний уровень: вторник 12.00-14.00
- для продолжающих: пятница 10:00-12:00, 15.10-17.10
Для кого: курс предназначен для обучения английскому языку для москвичей старшего поколения. Ведется набор в группу для начинающих: курс позволит освоить язык «с нуля». Также открыт набор в группу с уже имеющимися знаниями языка.
Цель курса: расширение кругозора и эрудиции обучающихся, формирование навыков повседневного общения на английском языке. Курс охватывает наиболее употребительную лексику, базовый грамматический материал, дает возможность сформировать и закрепить навыки чтения, аудирования, говорения и письма.
В результате изучения программного материала обучающийся будет:
Знать: базовый словарь наиболее употребительных слов и выражений, представленных в курсе, а также основные грамматические категории и структуры;
Уметь: использовать наиболее употребительные разговорные формулы и клише (приветствие, знакомство, приглашение, выражение благодарности, просьбы, извинения и т.д.), запросить и осуществить обмен информацией в устной и письменной формах в пределах изученных тем (например: город, транспорт, покупки, занятия, профессия и т.д.);
Владеть: навыками восприятия на слух знакомых фраз и выражений, связанные с основными сферами жизни и ситуациями повседневного общения.
Французский язык
- для начинающих: понедельник 10:00-12:00
- для продолжающих: пятница 10:00-12:00
Для кого: курс предназначен для москвичей старшего поколения. Ведется набор в группу для начинающих: курс позволит освоить язык «с нуля». Также открыт набор в группу с уже имеющимися знаниями языка (продвинутая группа).
Цель курса: расширение кругозора и эрудиции обучающихся, формирование навыков повседневного общения на французском языке. Курс охватывает наиболее употребительную лексику, базовый грамматический материал, дает возможность сформировать и закрепить навыки чтения, аудирования, говорения и письма.
В результате изучения программного материала обучающийся будет:
ЗНАТЬ: базовый словарь наиболее употребительных слов и выражений, представленных в курсе, а также основные грамматические категории и структуры;
УМЕТЬ: использовать наиболее употребительные разговорные формулы и клише (приветствие, знакомство, приглашение, выражение благодарности, просьбы, извинения и т.д.), запросить и осуществить обмен информацией в устной и письменной формах в пределах изученных тем (например: город, транспорт, покупки, занятия, профессия и т.д.);
ВЛАДЕТЬ: навыками восприятия на слух фраз и выражений, связанные с основными сферами жизни и ситуациями повседневного общения.
Мемуаристика «Впиши себя в историю Москвы»
- вторник 10:30-12:30
Для кого: для москвичей старшего поколения, которые мечтают написать историю своей жизни и своей семьи, оставить после себя наследие в виде текстовых источников и фотографий.
Цель курса: систематизация и обобщение материалов об индивидуальном или коллективном прошлом.
Примерная тематика итоговых мемуаров:
- Моя жизнь на фоне эпохи.
- Моя личная история в летописи Москвы.
- Как я приехал в Москву.
- Как мы строили и обустраивали жизнь города.
- Москва — моя судьба и др.
Результат: выработка знаний и умений в области мемуаристики, сохранение и продление социальной активности; удовлетворение потребностей в коммуникации и признании; осознание собственной значимости и признания в обществе; пробуждение новых интересов.
Практический результат: итоговое эссе или глава из книги воспоминаний каждого слушателя. Публикация эссе в СМИ с разрешения автора. Возможно создание клуба мемуаристов.
Лекторий «ЖКХ от А до Я»
- среда 10:30-12:30
Для кого: для жителей старшего поколения, которые хотят понять, что и как происходит в их доме и куда уходят их деньги.
Цель: обучить жителей основам понимания, что такое многоквартирный дом, как можно управлять тем, что происходит в нём и вокруг него и как эффективно распорядиться теми деньгами, которые каждый платит за жилищно-коммунальные услуги.
Темы лекций и практических занятий:
- Капитальный ремонт: как получить пользу для своего дома.
- ТСЖ: форма управления домом.
- Услуги по управлению МКД и способы контроля собственников за предоставлением жилищных услуг.
- Энергосбережение как способ снижения затрат на содержание дома, энергосервисные контракты и др.
По итогам обучения планируется получить следующие знания и умения:
- Что такое многоквартирный дом, общее имущество собственников в нём и как этим всем можно управлять, какие виды жилищных и коммунальных услуг бывают.
- Как можно объединиться с соседями для совместной пользы, как провести общее собрание собственников, что такое совет многоквартирного дома и зачем он нужен, как и для чего можно организовать в своём доме товарищество собственников жилья (ТСЖ).
- Как выбрать управляющую организацию для своего дома и как её потом контролировать.
- Способы экономии семейного бюджета при оплате жилищно-коммунальных услуг, получение коммунальных услуг, энергосбережение, раздельный сбор отходов.
- Что ждать от капитального ремонта своего дома, как можно копить взносы на капремонт, способы контроля за подрядчиком (кто и за что отвечает при проведении капитального ремонта) и др.
Пилатес – искусство здоровой спины
- вторник 10:00-12.00, четверг 10:00-12:00
*занятия проходят 1-2 раза в неделю в ТЦСО: Переяславский пер., д. 6
Для кого: для москвичей старшего поколения, любого уровня физической подготовки.
Цель: поддержка физической формы или реабилитация после травм.
Результат: занятия пилатесом улучшают осанку и способности балансирования, влияют на общую физическую подготовку, выносливость и помогают снизить восприимчивость организма к стрессам. В программу включены упражнения на растяжку, проработку мышц, разработку плечевого пояса. Также уделяется внимание работе со связками и суставами. Такие тренировки скажутся не только на вашей фигуре, но и на вашем настроении.
Информационная грамотность
- среда 10:00-12:00, 13.00-15.00
Для кого: для активных москвичей старшего поколения, желающих с разобраться с современными технологиями на базовом уровне
Цель курса: выработка знаний и умений в области информационных технологий .
В результате изучения программного материала обучающийся будет уметь:
- работать с документами в программах Word и Excel,
- читать новости и узнавать прогноз погоды, не покупая газет и журналов,
- смотреть любимые фильмы и передачи в любое время,
- общаться на тематических форумах с людьми, разделяющими такие же интересы,
- находить и скачивать необходимую информацию,
- искать в соцсетях родственников, бывших одноклассников и однокурсников, с которыми давно не виделись,
- использовать все преимущества бесплатных мессенджеров,
- записываться на прием в поликлинику или узнавать, в какой аптеке города есть необходимое лекарство,
- покупать билет на поезд, самолет, концерт или выставку,
- оплачивать коммунальные услуги онлайн.
