• A
  • A
  • A
  • АБB
  • АБB
  • АБB
  • А
  • А
  • А
  • А
  • А
Обычная версия сайта

Этой весной Вышка стала партнером городского проекта «Московское долголетие». Идея заключается в том, чтобы вовлекать москвичей старшего возраста (женщины 55+ и мужчины 60+) в различные досуговые мероприятия, начиная от клуба интеллектуальных игр и занятий пилатесом, заканчивая изучением иностранных языков и семинарами по ЖКХ и мемуаристике.

Каждый курс рассчитан на регулярное посещение, один раз в неделю. Занятия проходят в НИУ ВШЭ на ул. Мясницкой, д. 9/11 (м. Лубянка), ул. Старая Басманная 21/4 cтр.1 (м. Курская)

Для того, чтобы записаться на занятия, вы можете обратиться:

В ГБУ ТЦСО «Мещанский» по адресу Переяславский пер., д. 6 (метро «Проспект мира»), каб. № 222,  пн-чт с 9.00 до 20.00, пт с 9.00 до 18.45 и сб. с 9.00 до 17.00. Консультация по телефонам: 8 (499) 763 18 26.

В ГБУ ТЦСО «Мещанский» филиал «Басманный» по адресу  ул. Бауманская д. 36, стр. 2 (метро «Бауманская»), каб.103 (пн-чт с 9.00 до 20.00, пт с 9.00 до 18.45 и сб. с 9.00 до 17.00). Консультация по телефонам: 8(499)267-23-02.

В ГБУ ТЦСО «Мещанский» филиал «Красносельский» по адресу  ул. Малый Краснопрудный тупик, д. 1, стр. 1 (метро «Красносельская»), каб. 21 (пн-чт с 9.00 до 20.00, пт с 9.00 до 18.45 и сб. с 9.00 до 17.00). Консультация по телефонам: 8(499)264-79-76.

Английский язык «Языковые приключения»

  • для начинающих: вторник 10:00-12:00, 12.30-14.30, 15.10-17.10
  • средний уровень: вторник 12.00-14.00
  • для продолжающих: пятница 10:00-12:00, 15.10-17.10

Для кого: курс предназначен для обучения английскому языку для москвичей старшего поколения. Ведется набор в группу для начинающих: курс позволит освоить язык «с нуля». Также открыт набор в группу с уже имеющимися знаниями языка.

Цель курса: расширение кругозора и эрудиции обучающихся, формирование навыков повседневного общения на английском языке. Курс охватывает наиболее употребительную лексику, базовый грамматический материал, дает возможность сформировать и закрепить навыки чтения, аудирования, говорения и письма.

В результате изучения программного материала обучающийся будет:

Знать: базовый словарь наиболее употребительных слов и выражений, представленных в курсе, а также основные грамматические категории и структуры;

Уметь: использовать наиболее употребительные разговорные формулы и клише (приветствие, знакомство, приглашение, выражение благодарности, просьбы, извинения и т.д.), запросить и осуществить обмен информацией в устной и письменной формах в пределах изученных тем (например: город, транспорт, покупки, занятия, профессия и т.д.);

Владеть: навыками восприятия на слух знакомых фраз и выражений, связанные с основными сферами жизни и ситуациями повседневного общения.

 

На фото участники группы английского языка (начальный уровень)
На фото участники группы английского языка (начальный уровень)

Французский язык

  • для начинающих: понедельник 10:00-12:00
  • для продолжающих: пятница 10:00-12:00

Для кого: курс предназначен для москвичей старшего поколения. Ведется набор в группу для начинающих: курс позволит освоить язык «с нуля». Также открыт набор в группу с уже имеющимися знаниями языка (продвинутая группа).

Цель курса: расширение кругозора и эрудиции обучающихся, формирование навыков повседневного общения на французском языке. Курс охватывает наиболее употребительную лексику, базовый грамматический материал, дает возможность сформировать и закрепить навыки чтения, аудирования, говорения и письма.

В результате изучения программного материала обучающийся будет:

ЗНАТЬ: базовый словарь наиболее употребительных слов и выражений, представленных в курсе, а также основные грамматические категории и структуры;

УМЕТЬ: использовать  наиболее употребительные разговорные формулы и клише (приветствие, знакомство, приглашение, выражение благодарности, просьбы, извинения и т.д.), запросить и осуществить обмен информацией в устной и письменной формах в пределах изученных тем (например: город, транспорт, покупки, занятия, профессия и т.д.);

ВЛАДЕТЬ: навыками восприятия на слух  фраз и выражений, связанные с основными сферами жизни и ситуациями повседневного общения.

Мемуаристика «Впиши себя в историю Москвы»

  •  вторник 10:30-12:30

Для кого: для москвичей старшего поколения, которые мечтают написать историю своей жизни и своей семьи, оставить после себя наследие в виде текстовых источников и фотографий.

Цель курса: систематизация и обобщение материалов об индивидуальном или коллективном прошлом.

Примерная тематика итоговых мемуаров:

  • Моя жизнь на фоне эпохи.
  • Моя личная история в летописи Москвы.
  • Как я приехал в Москву.
  • Как мы строили и обустраивали жизнь города.
  • Москва — моя судьба и др.

Результат: выработка знаний и умений в области мемуаристики, сохранение и продление социальной активности; удовлетворение потребностей в коммуникации и признании; осознание собственной значимости и признания в обществе; пробуждение новых интересов.

Практический результат: итоговое эссе или глава из книги воспоминаний каждого слушателя. Публикация эссе в СМИ с разрешения автора. Возможно создание клуба мемуаристов.

На фото участники курса "Мемуаристика"
На фото участники курса "Мемуаристика"

Лекторий «ЖКХ от А до Я»

  •  среда 10:30-12:30

Для кого: для жителей старшего поколения, которые хотят понять, что и как происходит в их доме и куда уходят их деньги.

Цель: обучить жителей основам понимания, что такое многоквартирный дом, как можно управлять тем, что происходит в нём и вокруг него и как эффективно распорядиться теми деньгами, которые каждый платит за жилищно-коммунальные услуги.

Темы лекций и практических занятий:

  • Капитальный ремонт: как получить пользу для своего дома.
  • ТСЖ: форма управления домом.
  • Услуги по управлению МКД и способы контроля собственников за предоставлением жилищных услуг.
  • Энергосбережение как способ снижения затрат на содержание дома, энергосервисные контракты и др.

По итогам обучения планируется получить следующие знания и умения:

  1. Что такое многоквартирный дом, общее имущество собственников в нём и как этим всем можно управлять, какие виды жилищных и коммунальных услуг бывают.
  2. Как можно объединиться с соседями для совместной пользы, как провести общее собрание собственников, что такое совет многоквартирного дома и зачем он нужен, как и для чего можно организовать в своём доме товарищество собственников жилья (ТСЖ).
  3. Как выбрать управляющую организацию для своего дома и как её потом контролировать.
  4. Способы экономии семейного бюджета при оплате жилищно-коммунальных услуг, получение коммунальных услуг, энергосбережение, раздельный сбор отходов.
  5. Что ждать от капитального ремонта своего дома, как можно копить взносы на капремонт, способы контроля за подрядчиком (кто и за что отвечает при проведении капитального ремонта) и др.
На фото участники первого набора "ЖКХ от А до Я"
На фото участники первого набора "ЖКХ от А до Я"

Пилатес – искусство здоровой спины

  •  вторник 10:00-12.00, четверг 10:00-12:00

*занятия проходят 1-2 раза в неделю в ТЦСО: Переяславский пер., д. 6

Для кого: для москвичей старшего поколения, любого уровня физической подготовки.

Цель: поддержка физической формы или реабилитация после травм.

Результат: занятия пилатесом улучшают осанку и способности балансирования, влияют на общую физическую подготовку, выносливость и помогают снизить восприимчивость организма к стрессам. В программу включены упражнения на растяжку, проработку мышц, разработку плечевого пояса. Также уделяется внимание работе со связками и суставами. Такие тренировки скажутся не только на вашей фигуре, но и на вашем настроении.

Информационная грамотность

  •  среда 10:00-12:00, 13.00-15.00

Для кого: для активных москвичей старшего поколения, желающих с разобраться с современными технологиями на базовом уровне

Цель курса:  выработка знаний и умений в области информационных технологий .

В результате изучения программного материала обучающийся будет уметь:

  • работать с документами в программах Word и Excel,
  •  читать новости и узнавать прогноз погоды, не покупая газет и журналов,
  •  смотреть любимые фильмы и передачи в любое время,
  •  общаться на тематических форумах с людьми, разделяющими такие же интересы,
  •  находить и скачивать необходимую информацию,
  •  искать в соцсетях родственников, бывших одноклассников и однокурсников, с которыми давно не виделись,
  •  использовать все преимущества бесплатных мессенджеров,
  •  записываться на прием в поликлинику или узнавать, в какой аптеке города есть необходимое лекарство,
  •  покупать билет на поезд, самолет, концерт или выставку,
  •  оплачивать коммунальные услуги онлайн.
На фото участница курса по "Информационной грамотности" Коганицкая Леда Иссаковна.
На фото участница курса по "Информационной грамотности" Коганицкая Леда Иссаковна.